Ingredientes:
- Filetes de pollo
- 1 huevo
- Salvado de trigo
- Sal
- Ajo molido
Aliñar los filetes al gusto, yo le pongo sal y ajo molido.
Batir el huevo y se pasan los filetes por el huevo.
Después echamos en un plato el salvado de trigo y vamos pasando los filetes.
Los colocamos en la bandeja del horno y lo metemos, en el horno precalentado a 180º, lo dejamos unos 10 minutos y le damos la vuelta, otros 10 minutos más y ya están listos para sacarlos.
Salen muy buenos, saben muy parecidos a los filetes empanados normales, lo único es que no salen grasientos.
Hola, me he leído el blog enterito. Me identifico mucho contigo. He sabido de este blog xq has escrito en un grupo que se llama " Esta vez si, dukan constante " de enfemenino.com.
ResponderEliminarme va a venir muy bien si te pasas por allí de vez en cuando. Mi recorrido en la dieta es prácticamente igual q el tuyo. Solo q la vuelvo a empezar mañana. Y esta vez lo quiero conseguir. Besos
Hola Yuva25! Me alegro que te haya gustado el blog.
EliminarY sí me seguire pasando por el grupo, así nos podemos contar como nos va la dieta.
Mucho animo y ya veras como esta vez lo consigues. Besos