miércoles, 19 de febrero de 2014

Pizza Dukan



Ingredientes:
  • 2CS de salvado de avena
  • 2CS de salvado de trigo
  • 4CS de queso batido 0%
  • 1/2 sobre de levadura
  • 3 claras de huevo
  • Sal
  • Para ponerle a la pizza lo que a cada uno le guste, yo siempre le pongo tomate triturado, a veces un poco de salsa picante, queso rallado light, y lo demás opcional: cebolla, pimiento, pepinillos, jamón serrano, pechuga de pollo, champiñones,...
Elaboración:
En primer lugar ponemos en un bol el salvado de avena y el de trigo, y los mezclamos.



Después le añadimos el queso batido y la levadura, y se mezcla bien.



Una vez mezclado, le echamos las claras y la sal, y volvemos a mezclar todo.



En la bandeja del horno ponemos papel para horno y extendemos bien la mezcla, la dejamos finita.



Lo meto en el horno a 180º durante 10 minutos aproximadamente.



Sacamos la base del horno y vamos poniendo los ingredientes al gusto.
En esta le puse tomate triturado con salsa picante, queso rallado light, cebolla, pepinillo y jamón serrano, estaba muy buena.



La metemos en el horno a 180º durante 15 minutos y a comer.


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